市面上普遍的幾種牙齒美白方式有：

居家美白、瓷牙貼片、全瓷冠、噴砂美白，以及冷光美白，每種方式效用都不一樣。 想從「齒」開始自信亮白人生，不希望花大錢以後才反悔，你必需做的牙齒美白功課這邊先幫你準備好了： 我們一次整理了幾個牙齒美白方式的懶人包，使你可以迅速比較看看每種牙齒美白的售價與優缺點，再和專業牙醫生討論哪一種療程比較合適自己喔！

目前牙齒美白之中常用的噴砂美白，是運用砂粒合併氣壓以及水柱，盡可能地消除牙齒表層染色，這與傳統牙醫洗牙療程差不多，只是在清除染色的作用上，噴砂美白會比一般洗牙來得更有作用，並且也較容易去除比較細小的位置，對牙醫生而言比較省力。此外，噴砂也有除去牙菌斑的作用，不過去除染色仍是其主要的功能。
牙齒美白的效果，依照美白方法和自己的齒質有所不同，專業美白療程一般可達到數個色階的明顯改變，療程後平均可保持 1 － 2 年。

執行完噴砂牙齒美白之後，必須當心下列的項目，更能夠確保牙齒健康又潔白喔～

1. 口腔內殘存鹹澀的味道是潔牙粉，請搭配大量清水漱口即可
2. 牙齦有微微滲血是正常現象，再搭配漱口水較可減輕此現象
3. 噴砂牙齒美白後牙齒色調想更加潔白，可經由牙醫生評估是否能夠進行冷光美白療程
4. 牙垢消除以後若發現蛀牙，請遵循牙醫生指示回診診治

牙齒美白的保養

牙齒美白以後在飲食上務必當心，盡可能地降低牙齒重新染色的機率；因此口腔清潔事關重大，除了較能降低染色附著之外，也需要盡可能地降低牙齒相關病症；定期回診，除了較能夠維持牙齒美白外，關於牙齒的疾病要盡早發覺並且盡快治療。

執行牙齒美白前

必定要經過專業的牙醫生評估，擬定診療計畫，再進行美白；但是並非所有牙齒染色都可運用美白方式改進，某些狀況則需要牙齒貼片、牙冠來恢復，建議先給牙醫生評估您的牙齒狀態。

噴砂美白適用於愛喝茶或咖啡的愛好者，因茶與咖啡容易導致色素沈澱，需透過噴砂美白使牙齒煥然一新。

噴砂美白治療過程依照個人齒垢厚薄程度所造成的治療時間也有所不同，基本時間為半小時至四十分鐘。但因為蘇打味道容易讓人覺得異味難聞，或蘇打顆粒可能會使牙齒表面出現更多凹洞，造成牙齒受損。

我們的牙齒表層是由剔透的琺瑯質構成，隨著飲食中的有色物質沈澱，產生斑點後，牙齒看起來容易黃黃黑黑的。

遇到這樣的狀況不用太擔心，大部分只是牙齒外在的染色，我們可以透過「噴砂美白」的方式大幅度地恢復牙齒原本的齒色！

「噴砂」可不是真的噴出砂子！而是將碳酸氫鈉粉（小蘇打粉）與水，調和成具有清潔功效的混合物，以物理的方式透過噴砂機的動力，噴出被水柱包覆的粉霧，可以較大程度地帶走牙齒表面上沈澱的色素及洗牙後殘餘的牙菌斑，是相對溫和的非侵入性牙齒美白療程。

在開始噴砂美白之前，牙醫師會先進行第一步驟：「洗牙」。
將牙結石從牙齦溝縫內和牙齒表面盡可能地去除乾淨後，再針對牙齒上色素沈澱明顯的區域進行噴砂美白，大幅度地去除因喝茶、咖啡、抽菸造成的牙齒染色。

噴砂美白主要是清除牙齒外在附著的染色沈澱，恢復原本的齒色，並不會讓牙齒變得更白。若是去除外在染色後，發現牙齒的本質顏色還是不滿意，可透過專業美白治療，來進行色階的調整！

一個禮貌的微笑，可拉近人與人之間的距離。牙齒的美觀，更能留下深刻的第一印象。定期洗牙搭配噴砂美白，能讓你在每次定期看診完，擁有更自然晶亮的微笑。

優點

1：噴砂美白物理性治療 較能減輕牙齒的負擔

噴砂美白利用較強力的水柱與小蘇打粉，大幅度地去除掉牙齒表面的咖啡垢、茶垢，未塗抹相關化學物質在牙齒上，是較不傷害牙齒的牙齒美白療程！其他需搭配化學藥劑使用的貼片、冷光美白等，可能會讓患者感到牙齦不適。

2：噴砂美白 療程較迅速 好比吃一個便當的時間快速！

噴砂美白就像是洗牙一樣，躺著讓牙醫師把牙齒噴一噴就完成！患者較不需要三番兩次到牙醫診所報到，也較不需要長時間等待！

缺點

1：噴砂美白可能會出血

部分患者可能在噴砂美白後，牙齦可能有出血狀況，這可能是因為患者本身就有牙齦腫脹、牙結石問題，如果碰到噴砂美白的強力水柱，可能會讓沉積物掉落，牙齦顯露出來，此時才是良好的口腔狀況唷！

2：噴砂美白 改變牙齒顏色不大

噴砂美白沒有使用化學藥劑，僅用物理性的方式，清潔牙齒染色沉積物，因此只是盡可能地還原牙齒原本顏色，如果患者主訴希望牙齒能夠變得非常白晶透亮，噴砂美白可能就不適合他唷！

而噴砂美白在術前有一些注意事項，一起來看看吧！

須知1：噴砂美白前要先治療牙齒問題！

在做噴砂美白前，要先處理好牙齒問題，像是牙周病、蛀牙等，才不會讓患者感到敏感痠痛，同時牙醫師也可以檢查患者牙齒變黃原因是外因性還是內因性，評估患者是否適合做噴砂美白。

須知2：噴砂美白前 高血壓、洗腎患者要注意！

噴砂美白的小蘇打粉對一般人無害，但對高血壓、洗腎患者可能是負擔物質，建議患者在看牙醫前，必須跟牙醫師說好自己是否有慢性疾病、心血管疾病，或是缺乏凝血因子，讓牙醫師評估你的狀況唷！

你的習慣多久打掃房間呢？一天、一星期、一個月固定掃一次，還是都不打掃？如果有打掃房間習慣的人應該知道，如果沒有好好維持，房間又會髒亂了呀！牙齒美白也是同樣的道理，以下就來帶大家看看，噴砂美白後要怎麼維持唷！

噴砂美白後，利用吸管喝水！

噴砂美白後，較能夠改善牙齒外側色素沉積物的問題，日後如果要喝飲料，可以用吸管，避免飲料的色素堆積在牙齒外！

噴砂美白2天內不吃有色素的東西、喝飲料與抽菸

噴砂美白後，兩天內不要吃有色素的食物與飲料，像是咖哩、墨魚麵等，也不要抽煙吃檳榔，都可能會再次造成牙齒染色，而失去了噴砂美白的效果。

噴砂美白後少抽菸、吃檳榔、喝紅酒/咖啡/茶等有色素物質

容易讓牙齒堆積色素，而導致牙齒變黃。噴砂美白後，能夠盡可能地維持的方法就是不要再碰這些東西！如果真的戒不掉咖啡，必須用它提神，可以利用吸管喝取，記得飯後、喝飲料後好好刷牙！

牙齒美白讓人心生嚮往，而噴砂美白的經濟實惠，較可以達到還原牙齒原本顏色的效果，實在是CP值高的選擇！如果想要尋求牙齒更潔淨透白的感覺，建議尋求冷光美白、陶瓷貼片等其他療程唷！